●紹介しているデータは一般的な目安です。
●食事は特定の栄養素に偏ることなく、バランスよく摂取することが望ましいとされています。健康状態や食生活、ライフスタイルなどそれぞれの生活に合わせて、食べ物を選ぶ際の参考の1つとしてご利用ください。
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